12ROUNDS BOXING
AMSTERDAM

JE EERSTE LES

BEGIN VANDAAG MET BOKSEN.

Boek een gratis proefles. Geen ervaring nodig, geen materiaal vereist - we lenen je gratis bokshandschoenen. Amsterdam-West, bij de Admiraal de Ruijterweg.

GEEN MATERIAAL NODIG

We lenen je gratis bokshandschoenen. Neem alleen sportkleding en schone binnenschoenen mee — wij regelen de rest.

ALLE NIVEAUS WELKOM

Complete beginner of ervaren bokser — onze coaches passen elke les aan op waar jij staat.

ECHTE COACHES

Elke coach bij 12Rounds heeft zelf gevochten. Je leert van mensen die in de ring hebben gestaan, niet er alleen over hebben gelezen.

VIND ONS

AMSTERDAM-WEST, BIJ DE ADMIRAAL DE RUIJTERWEG

Korte Geuzenstraat 7, 1056 KR Amsterdam (De Baarsjes)

2 MIN LOPEN VANAF ADMIRAAL DE RUIJTERWEG

Tram

7, 13, 19

Bus

15, 18

Stop

Admiraal de Ruijterweg

OPEN IN GOOGLE MAPS

WAT WE BIEDEN

LESSEN VOOR ELK NIVEAU

Of je nu je eerste stoot geeft of traint voor de ring — we hebben een les voor jou.

BOXING SISTERS

BOXING SISTERS

Alleen voor vrouwen. Een leuke, veilige plek om te leren boksen en sterk te worden.

BOXING BEGINNERS

BOXING BEGINNERS

Leer boksen zoals het hoort: technisch, intens, met hart.

TECHNIQUE & SKILLS

TECHNIQUE & SKILLS

Scherp je vak aan. Voor boksers die echt stappen willen maken.

STRENGTH & CONDITIONING

STRENGTH & CONDITIONING

Voel elke les vooruitgang. Fitheid gebouwd voor de ring.

BAG WORKOUT

BAG WORKOUT

Alles wat je wilt in één training. Eén explosieve full-body workout.

PERSONAL TRAINING

PERSONAL TRAINING

Alleen jij en je coach. Jouw doelen. Jouw tempo. Jouw potentieel.

YOUTH BOXING

YOUTH BOXING

Hun eerste kennismaking met boksen. De discipline blijft een leven lang.

JE EERSTE BEZOEK

WAT JE KUNT VERWACHTEN

  1. 01

    BOEK ONLINE

    Kies een les die in je schema past. Beginnerslessen zijn er meerdere keren per week.

  2. 02

    KOM LANGS

    Kom 10 minuten van tevoren. Neem sportkleding en schone binnenschoenen mee — we lenen je gratis bokshandschoenen.

  3. 03

    WARM OP MET DE GROEP

    Elke les begint samen. Je voelt de energie vanaf de eerste minuut.

  4. 04

    LEER ECHTE TECHNIEK

    Je coach legt stand, dekking en basiscombinaties uit. Stap voor stap, in jouw tempo.

  5. 05

    COOL-DOWN & NABABBELEN

    Rek uit, herstel en praat met de coaches. Vraag alles — dit is nu jouw gym.

JE COACHES

GETRAIND DOOR VECHTERS.

Onze coaches hebben over de hele wereld gevochten. Ze brengen echte ringervaring naar elke les.

ERICWARMERDAM

Hoofdcoach · 12ROUNDS Boxing Amsterdam

MEER WETEN →

IMAN 

Founder & Coach

MEER WETEN →

DANIELMINTEN

Coach · 12ROUNDS Boxing Amsterdam

MEER WETEN →

REMCOVAN ROTTERDAM

Coach · 12ROUNDS Boxing Amsterdam

MEER WETEN →

IRISPLATENKAMP

Coach · 12ROUNDS Boxing Amsterdam

MEER WETEN →

TOMCOHEN

Coach · 12ROUNDS Boxing Amsterdam

MEER WETEN →

FILOU 

Eigenaar · Head of Good Vibes

MEER WETEN →

PROBEER HET

JE EERSTE LES

GRATIS
  • Volledige les van 60 minuten
  • Bokshandschoenen gratis te leen
  • Geen verplichting, geen contract
  • Echte coaching vanaf dag één

NOG NIET KLAAR OM TE BOEKEN?

VRAAG ONS ALLES

Stuur ons een bericht en we reageren binnen 24 uur.

FAQ

WORD LID IN

amsterdam

VEELGESTELDE VRAGEN

FAQ

Heb ik bokservaring nodig om mee te doen?
Helemaal niet. Onze Boxing Beginners-les start bij nul. We leren stand, voetenwerk en basiscombinaties vanaf het begin. De meeste van onze leden zijn zonder ervaring begonnen.
Wat moet ik meenemen naar mijn eerste les?
Alleen comfortabele sportkleding en schone binnenschoenen. Bokshandschoenen lenen we je gratis — geen extra kosten.
Wat kost de eerste les?
Je eerste proefles is €14,99. Geen lidmaatschapsverplichting, geen inschrijfkosten. Na je proefles kies je het plan dat bij je past.
Is boksen veilig voor beginners?
Absoluut. Beginnerslessen draaien om techniek, vorm en conditie. Er is geen sparren of contact. Onze coaches zijn opgeleid om elke les veilig en opbouwend te houden.
Waar is 12Rounds Boxing Amsterdam?
Korte Geuzenstraat 7, 1056 KR Amsterdam — in De Baarsjes bij de Admiraal de Ruijterweg. Goed bereikbaar met tram (7, 13, 19) of bus (15, 18).
Hoe boek ik mijn eerste les?
Klik op een ‘Boek nu’-knop op deze pagina. Kies een lestijd die jou uitkomt — het hele proces duurt minder dan 2 minuten.

Je eerste les is GRATIS