NAAR EEN HOGER NIVEAU
TECHNIQUE & SKILLS
Scherp je vak aan. Voor boksers die echt stappen willen maken.
Duur
60 min
Intensiteit
Hoog
Niveau
GevorderdOVER DE LES
Scherp je vak aan. Technique & Skills is voor boksers die klaar zijn om hun skills op het hoogste niveau te verfijnen, met snelle lessen waarin stoottechniek, voetenwerk, strategie en explosieve kracht samenkomen.
Elke ronde zet de basis onder druk: stand en voetenwerk worden aanval en verdediging, combinaties worden op tempo gedrild, en je coaches leggen precies uit wat werkt. Je gaat uit elke les met iets wat je daarvoor niet had.
GESCHIKT VOOR
Gevorderd tot expert
Je moet je prettig voelen bij basisstand, voetenwerk en combinaties. Minimaal 3 maanden bokservaring aanbevolen.
HIGHLIGHTS
- Direct padwerk met ervaren coaches
- Gedetailleerde technische coaching elke les
- Drill-gericht leren om techniek te verankeren
EEN TYPISCHE LES
WAT JE KUNT VERWACHTEN
- 01
Dynamische warming-up met combinatiedrills
- 02
Technische uitleg van de focus van de les
- 03
Padwerk onder leiding van de coach (wisselende partners)
- 04
Voetenwerk-, afstands- en verdedigingsdrills
- 05
Conditie-afsluiter om te eindigen
- 06
Een geweldige workout die je boksen én je fitheid tegelijk aanscherpt
KLAAR OM TE BEGINNEN
PROBEER JE EERSTE LES
Boek een gratis proefles. Geen verplichtingen, geen materiaal nodig. Kom gewoon langs.